扭伤后淤血淤斑去除的方法有局部的热敷,理疗,红外线照射,这些方法都可以使局部的淤血得到吸收和消散,但避免局部的按摩,因为按摩会导致局部的损伤加重,局部的淤血瘀斑加重。
扭伤后需要将患肢抬高,避免肢体活动,以减轻肿胀及水肿,促进静脉的回流,使其局部的血肿吸收加快及淤血的消散。