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患者提问
多梦中医食疗
每天晚上睡眠很浅,会做一堆梦,第二天一整天都没有精神,我想问一下,多梦中医食疗该怎么做?
提问时间:2020-05-04 15:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。患者在平时还应注意生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,日常生活保持规律。
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