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老是刻意注意呼吸以致呼吸不畅

我是高中生。自己也在网上查过,类似于神经官能症的症状,而且不愿见人。因为感觉很丢人,所以越见人症状就越明显。自己很苦恼,连上课都处于紧绷状态,搞得自己神经兮兮的。有时憋的肺很难受。 曾经的治疗情况和效果:看过心理医生,说我是抽动症,找到了部分心理上的病因,但还是没好。现在放假猫在家里感觉很好,但一出门就不行,生人太多。想得到怎样的帮助:我想知道这种病
提问时间:2021-12-18 22:00
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