耳鸣怎么恢复

耳鸣需要口服改善微循环、扩张血管的药物治疗，如果伴有精神情绪、睡眠障碍的，需要用改善情绪、精神压力、改善睡眠的药物来进行治疗。避免劳累，避免噪音刺激，避免着急上火。用的药物都是根据个体来进行治疗的。

耳鸣的治疗分为药物治疗，物理治疗以及心理治疗三个方面。长期的耳鸣往往是由于耳部的末梢毛细血管痉挛导致供血不足，影响了内耳的听毛细胞功能，引起神经功能的损伤，导致耳鸣。药物可以改善循环营养神经。物理治疗是指掩蔽治疗，通过给予一种和耳鸣相同的声音，长期的刺激，慢慢的适应习惯耳鸣。心理治疗是指要让患者保持放松的心态，不要过分的关注耳鸣，慢慢的也会适应它。

耳鸣的治疗常见的是药物治疗，首先采用扩张血管和改善内耳循环的药物，还有局部麻醉的药物，它对中枢神经系统的作用可以治疗耳鸣。其次是针灸，针灸治疗耳鸣在我国一直有着悠久的历史，而且它能够有效避免药物的毒副作用，相对使用更加安全。主要针刺的部位包括听宫、听会还有翳风穴，还有习服的疗法。习服治疗法就是使病人能够尽快去适应，还有习惯耳鸣，同时消除病人焦虑、抑郁的状态。

总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等，有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。

耳鸣的首选治疗生物反馈疗法，生物反馈疗法对一些顽固而又令人困扰的耳鸣病人，用多种松弛训练法辅以生物反馈治疗，有一定疗效。要减少脂肪的摄入。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

耳鸣多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。多补充些含锌丰富的食物，因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢等都有密切关系。多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

耳鸣不治疗的危害主要是影响听力，常常听到声音但分辨不清别人在说什么；耳鸣长期得不到治疗，会严重损害听力，甚至造成全聋；还会影响睡眠，尤其在夜深人静的时候响的更厉害，使人入睡困难，即使入睡，也是睡眠非常浅。

患耳聋，可以用传导性聋和混合性耳聋的治疗，也可以采取高压氧治疗，另外可以使用维生素B1，维生素B12等药物治疗，应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。

耳聋耳鸣日常注意事项，戒烟禁酒不喝浓茶咖啡和其他刺激性食物。身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。可选择多种适当的运动。自我推拿保健，保持心情舒畅，避免接触噪音。

现在的人大多数都有耳聋的情况，是因为竞争压力比较大，家庭负担也比较大，导致的，突然的耳聋多发生于晚间或晨起时，起初感到单耳耳鸣，数小时后发觉突然听力下降。少数病人可伴有眩晕，重者有恶心、呕吐，一周内眩晕即可逐渐消失。