你好!从中医学的理论上讲,有阳虚则有外寒之说。从你所讲的症状感受与年龄来看,可能与中医讲的阳气虚弱,卫表不固有关。
建议你除了注意防寒保暖外,在日常饮食上可多吃些牛羊肉、胡椒炖猪肚等,中成药可用桂附地黄丸与二仙膏来共同调理试试。
以上是对“最近一个月后背总感觉背着块冰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!