根据你的描述,你的情况可能是脑血管痉挛导致的。建议你平时最好适度的休息,低盐低脂饮食,少食辛辣的食物,保持好的睡眠,可以服用奥力保克缓解不适的症状。
以上是对“左边经常头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!