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失眠好后我的睡眠起了变化

失眠好后,我的睡眠时间起了变化,没有失眠以之前都是睡7个小时或者7个半小时,现在睡六个小时就自然醒了,每天都睡到五点多就醒了,失眠时间是一个月半,有没有办法恢复到以前的睡眠状态?
提问时间:2020-04-21 04:11
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