不知我属于焦虑症或忧郁症

你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

你好，抑郁症是一种心理疾病，长期的不愈会导致精神疾病的发生。建议选择积极的用药调理。口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

你好！开克的注意事项有，因为药物的半衰期较长，故肝肾功能较差者或老年病人，应适当减少剂量。有癫痫史者、妊娠或哺乳期妇女慎用。儿童应用时应遵照医嘱。如出现皮疹或发热，应立即停药，并对症处理。
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抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。指导意见：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

你好（1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。

病情分析：
你好，您这确实是患上了强迫症，属精神、心理疾病。
指导意见：
建议必要时去医院看看精神科医生或者心理医生，如果不想让其它人知道这事，我建议你每次症状发作时，便刻意强迫自己干别的事，把注意力转移掉，慢慢地就会好了，现代社会竞争压力大，人有些心理问题也是难免的，并不可怕，重要的是要对自己有信心，这并不影响你的工作能力，你照样很棒的！谢谢。

病情分析：
根据你的描述，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，可以服用药物治疗一下，
指导意见：
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息，避免熬夜生活要规律，
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病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病
指导意见：
改善失眠的方法：1、坚持锻炼，避免压力：缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。所以要坚持锻炼身体和采用一套有用的时间治理系统。2、设计安静卧房：尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。3、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。4、采用一个舒服的睡姿：你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿

你好，一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。