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你好!如果是肾虚的话,肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.肾虚的症状肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.如果你有这种状况是可以确认病情了.指导意见肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢冷,阳痿遗精等病症.除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.生活护理肾虚的食疗方法1.巴戟二子酒主要原料巴戟天,菟丝子,复盆子各15克,米酒250克.制作方法将巴戟天,菟丝子,复盆子用米酒浸泡,7天后可服用.效用说明适用于肾虚所致精液异常,滑精,小便频数,腰膝冷痛等症.2.炖猪腰主要原料猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克.制作方法先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲,核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲,核桃肉蘸少许细盐食用.效用说明补肾助阳,强腰益气.凡因肾气不足而引起的腰痛,乏力,胃寒,肢凉,小便频数,视物不清,阳痿,遗精等症者,可辅食.3.九香虫粉主要原料九香虫适量.制作方法将九香虫炙熟,研细末,每次3克,日服2次,空腹食用.效用说明对肾虚所致的精液异常,尿频,有辅助治疗功效.4.枸杞炖牛尾主要原料带皮牛尾1条（约750克）,枸杞50克,料酒25克,味精5克,精盐7.5,姜30克,酱油少许,清汤1500克.制作方法枸杞子分为两份,一份25克水煮取浓缩汁25克,另一份用清水洗净.牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片.将牛尾,姜,枸杞25克放在瓦罐内,加入清汤,料酒,味精,酱油,精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25克,转用文火炖烂取下,拣出姜,葱,连瓦罐上桌食用.效用说明补肝肾,强筋骨.适宜于肾虚者,如男子阳痿,早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝酸痛等症.肾虚者宜吃下列食物芝麻甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米又称谷子,稞子.能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明•李时珍还说“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损”豇豆又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜《本草纲目》曾这样记载“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精”牛骨髓有润肺,补肾,益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜《日华子本草》认为狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功《医林纂要》亦云“狗肉补肺气,固肾气”清代医家张璐还说“犬肉,下元虚人,食之最宜”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也.羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨《饮膳正要》认为“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷《本草纲目》中记载“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊”唐代《食医心镜》还介绍“治肾脏虚冷,腰脊转动不得羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之.猪肾性平,味咸.唐•孟诜认为猪肾“主人肾虚《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之.淡菜有补肝肾,益精血的功效《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精《本草汇言》亦云“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜.干贝又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为“干贝补肾,与淡菜同《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义.鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨《本草经疏》曾有记载“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨《嘉枯本草》认为“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜.桑椹俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目”清•王孟英还说“桑椹滋肝肾,充血液,健步履”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜.希望能帮到你
