你好,体温不超过37.3摄氏度就属于正常体温的,建议:规律作息,不要熬夜,不要长时间用电子产品,建议多喝水,不吃辛辣刺激油腻食物,多吃水果蔬菜以上是对“喝点水体温就是36.4,过了两个小时就是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!