正常的月经周期是28天到35天左右,只要月经推迟还不到一周,就不用过度担心。另外平时应该保持积极的心态,不要过度紧张,因为过度紧张的心情有可能会导致内分泌失调,从而出现月经不调的问题。
月经来潮前期也可以多喝一些红糖水,生姜水,这样可以促进血液循环,有催经的作用。