稍微运动，浑身无力，出虚汗，困。

您好，您的症状跟肾虚有关系，肾虚不纳气就会出现动则气喘，阴阳亏虚也会出现虚汗盗汗，如果你房事过频会直接加重您这样的症状。从中医上讲您的症状跟肾虚有关，但是最好去医院检查下更好些。

1、房事有度，不然会加重您这样的症状

2、饮食调节，可以吃些能够补益肾气的食物，如山药、枸杞等。

3、必要时可以用些具有补肾益精的中成药。

4、生活作息规律、调节精神睡眠，适当运动，多锻炼身体。

5，鉴于目前经常出虚汗，注意不要经常吹空调以免感冒。