吃滋润的、提高免疫力的,如麦冬、百合、雪耳、太子参(提高免疫力)、无花果等。放进粥、汤、饭都可以。不要多吃消炎的。
太寒凉的,伤害脾胃。提高免疫力是治本,是积极的。安全、有效、有利益、无害处的方法就是饮食保健。