你好,3岁的男宝宝平均身高为96.5厘米,平均体重为14.70千克,3岁的女宝宝平均身高为95.6厘米,平均体重为13.90千克,你宝宝的身高和体重都在正常范围内,说明宝宝发育的比较好,平时要注意宝宝的饮食,食物尽量要多样化,做到均衡营养合理搭配,没必要给宝宝加沙仁和白蔻。