问题分析:你好,女孩子11岁是要刚刚发育的时间,这时候机体刚有点发育是很正常的,女孩子有些发胖这时候就要注意一下饮食了。
意见建议:建议:荤素搭配要合理,不可吃太多肉,也不可光吃蔬菜,二者要合理有度的搭配来吃;可以喝牛奶;注意运动锻炼,这时候正是长个头的时候,经常运动对于身高有明显的作用。