吃饭隔食主要是胃肠道不适问题引起的,以后要注意饮食的时候尽量吃清淡好消化的食物,不要是生冷刺激的食物,尤其是要注意多喝水,多运动,增加胃肠功能,也是有好处的,一日三餐规律的饮食,避免熬夜,促进恢复。
如果还是没有恢复的话,建议你到医院检查调理下也是非常有必要的。