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患者提问
瘦肚子跟腰的方法有什么
我觉得自己很胖,尤其是肚子和腰,问下瘦肚子跟腰的方法有什么?
提问时间:2020-05-12 16:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦肚子跟腰可以做拍腹按摩。双手成拱形,双手交替拍打按摩腹部,适当用力,以腹部无痛为宜。可以选择每天跑步前或者跑步后进行。
可以激活皮下脂肪,防止脂肪堆积,达到消脂减肥的效果。
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