您好,建议到医院检查一下,明确病因,对症治疗,同时清淡饮食,规律饮食,不暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,吃一些纤维多的食物,香蕉,红薯,芹菜,含油脂多的果仁,喝蜂蜜,空腹喝白开水,等都利用大便通畅,养成按时排便的习惯,有便意不要强忍,必要时用开塞露,肥皂条,保持心情愉快,祝您是身体健康。