这种情况可以吃点抑制交感神经系统的药物会有好转,首先的注意深呼吸,或者用冷水洗脸可以结合吃点心得安和稳心颗粒一般就可以改善,这种情况是经验不足导致的,随着演讲的次数增多,就会逐渐改善,另外自己要有自信心