可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。壮阳主要可以通过食疗和药物的方法,常见的壮阳物有韭杞茶、珠山石耳、鹿茸、狗鞭等。
吃药有些副作用,还是运动加食疗吧。