一运动就感觉脑袋缺氧

运动时血液供往四肢较平时多且快，所以容易出现头部暂时缺氧状态，造成头晕，也有可能是贫血的原因预防的原则和处理办法主要有：（1）加强全面身体锻炼。

许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。（2）作好准备活动和整理运动。

准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。

在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。（4）及时发现和治疗过度疲劳。

以上是对一运动就感觉脑袋缺氧这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！