根据您提供的图片是皮下脂肪瘤,建议可以去医院外科行手术切除。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要清淡,避免吃含脂肪高的食物,加强运动,控制体重。
以上是对“脖子上长了皮下脂肪瘤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!