问题分析:你好,多种食物都含有锌,凡是缺锌的,也需要科学饮食,平衡营养,由于瘦肉,肝,蛋,牡蛎,花生,核桃,豆类等食物中含锌较多,你可以适当的补充以上食物,意见建议:以上是含锌较多的食物,你也需要适当补充以上食物,对纠正缺锌还是有好处的。