指导意见:你好根据你的描述来看,与你个人饮食习惯和体质有关系。建议你平时要注意保暖,少食多餐细嚼慢咽,少烟酒熬夜油腻辛辣刺激性食物,少喝浓茶咖啡等,注意食物配伍禁忌,比如柿子和海鲜一起吃,定期复查,可以适当服用些排石冲剂