你好,你这种情况最好是做一下血常规检查的,有可能是有贫血,也不排除肾虚的可能的。建议您最好是少吃辛辣食物,禁烟戒酒,平常多喝水的,尽快到医院检查一下的,如果贫血严重的话,必须得补血治疗的可以配合复方阿胶浆和维生素c,再结合乳酸亚铁的,多吃瘦肉,鸡蛋,猪肝之类的补血的食物。