问题分析:当然可以。饮食要多样化,这些用豆浆机打成浆喝更好吸收。这些五谷杂粮很补,很正气。黄豆是优质蛋白质,意见建议:花生有补脑益智成分,红枣补血口味正。
但也不能暴饮暴食,否则胎过大难出来。禁烟酒,不吃垃圾食品。