病情分析: 您好一般建议在宝宝生后2周开始补充维生素AD预防缺钙,每天1粒,在生后3个月左右如果宝宝有出汗多、睡眠不踏实的情况就是缺钙明显的时候了,这时需要再加用钙剂,可以吃乳钙或是碳酸钙等意见建议:户外晒太阳是天然钙制剂。
人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质,它经阳光中的紫外线照射后,能生成维生素D3,可以增进钙在肠道中的吸收度。
宝贝需要经常到户外晒太阳,这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右,逐渐延长,一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。
对于婴儿来说,上午10点和下午2点的阳光最适合。