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患者提问
焦虑症发作后感到气虚无力怎么办
我这两天事情比较多,然后焦虑症就发作了,而后我就感到气虚无力怎么办?
提问时间:2020-04-01 18:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
焦虑症发作后感到气虚无力属于正常的表现的,过度的关注会进一步诱发焦虑的情绪体验。可以尝试一些放松方法来转移一下注意力,比如深呼吸疗法,肌肉放松疗法,甚至一些想象疗法。
平时也可以多参加有氧运动。
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