手淫对身体影响微乎其微,只是一直被夸大了。手淫一不会造成性功能减退,二不会造成生育方面问题,三不会损伤生殖器官,再重申一遍,只要不过于频繁就不会有问题,只要别一天4-5次就没事!,你说的淡黄色是正常色,可能是有前列腺炎,但这与你的生活习惯,比如久坐、疲劳、压力有关。
果冻是其中的上皮组织,你不手淫,这些也是要排出的,亦即所谓精满自溢。现在戒除大可不必,反而会对心理造成影响,不必担心,顺其自然就行。