便秘也不用着急,俗语说“早喝盐水晚喝蜜,起床后空腹喝一杯淡盐水,就可以解当日的“第一遍毒,降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能,且对上火、咽喉肿痛者也特别有益。
而晚上喝蜂蜜水,其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用,除了可以缓解咽喉不适外,还能帮助睡眠,一举两得。