可以吃白菜。缺锌是耳聋的一个重要原因,因此,可以多吃含锌的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、白菜、萝卜等。
可常吃有活血作用的食物,起到活血化瘀能扩张血管的作用,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。