你这是脚后跟疼,又叫做足跟痛,建议你在家多休息一下,不要做激烈的运动。可以使用远洋足跟痛贴,它主要适用于多种病因引起的足跟疼痛。
指导意见对跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、根骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤、劳损、扭伤等,均有辅助治疗,具有修复神经,温经通脉,清淤除痹,重组筋络作用。