你好,综合你的情况,是刚刚分娩完,出现腰部疼痛是正常的。在分娩时由于第二产程的屏气用力,及腹直肌的用力,是可以造成产妇全身酸痛的,一般在产后12小时后明显缓解或是消失。
产后要注意休息,饮食营养要全面,多食用汤水类饮食,促进乳汁的分泌,注意产褥期卫生。等产后7-10天后可以适当进行产后体操的锻炼,促进身体恢复。