一般正常的睡眠时间是六到八九个小时左右,所以这个时间是属于正常的睡眠时间,但是要注意的是晚上不能熬夜,如果熬夜的话对身体的危害性就是比较大的,因为晚上在十一点之后就是肝脏排毒的时间,如果肝脏得不到休息那么排毒的情况就会减轻。