月经前,子宫内膜会增厚,身体上各种不适提醒月经即将来潮,身体稍有些弱,可做适理运动。转呼啦圈时直接受力点在腹部子宫,强大的压力会刺激子宫,会导致经期间经量的或多或少,月经前后及经期应该尽量避免此类运动。