爱放屁,首先要考虑吃了不容易消化,产气多的食物,再有就是吃饭速度比较快,暴饮暴食,吃饭过程中有大量气体进入,所以就会导致放屁多,平常吃饭要细嚼慢咽,多吃富含膳食纤维,容易消化的食物,像肥甘厚腻,辛辣生冷脆性食物不要吃,有时间还要多运动运动,跑跑步,跳跳绳也有利于胃肠蠕动,促进排便排气。