泡脚可以促进血液循环,解除疲劳,有助于睡眠,还可缓解静脉曲张,在冬天的时候泡泡脚可以使脚不那么冰冷。前提是一定要选对泡脚的器具,不可用常用来洗脚的盆,那样效果不太好,要用桶,水可以淹没小腿,桶的材质最好是木质的,老年人泡脚水温控制在40度左右就可以了,可以放些玻璃球在里面,可以做足底按摩。