你好,出现了恶心的情况有可能因为饮食不当引起的,这种情况可以考虑多喝些热水,另外就是要注意保暖可以考虑饮食吃清淡些如果是没有出现呕吐,腹泻等情况,可以先观察,注意平时不要吃生冷的食物了,如果是呕吐,腹泻可以考虑去消化科看看