你好,你现在的症状考虑是和气血虚哟一定关系,是需要调理一下的可以在医生的指导下服用补中益气汤和阿胶浆调理一下,平时注意加强营养多吃红枣,蛋类牛奶等食物的以上是对“气血不足如何食补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!