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医生回答
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你好，产后阴道松弛一般都会自然恢复的，经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。
1、走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复紧实可以用舒美茵，外用凝胶，不影响夫妻生活
