问题分析:由以上你所说的,是抑郁症 精神障碍。药物治疗可用阿米替林。主要是注意心理治疗。就医可以去当地的精神卫生中心意见建议:多活动活动身体,可使心情得到放松。
养成良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快,适当的多吃糖类,多吃含钙食物。补充维生素B。