你好,你这个情况多半是由于长期饮食不规律或者暴饮暴食造成的胃炎症状。你平时首先得注意按时吃饭,尽量少吃辛辣油腻等刺激性食物。
这样配合着治疗才能很好的缓解你这些症状。,建议你可以试一试服用归脾丸来健脾调治一下,配合着平时晚上睡觉前多自己按揉腹部保健,这样经过一段时间调养你饭后腹痛的症状就能好转。