长时间不吃饭这种做法是不提倡的,容易引起营养不良,容易导致胃肠疾病,日常注意休息,多喝温开水,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯,少量多餐,定时定量。
积极参加体育锻炼,提高机体免疫力。