失眠，不和人交流，嘴里小声嘟囔是抑郁吗

学习工作，生活中的一些事情，也可导致失眠，焦虑等建议找出其原因，并明确诊断后再接受正规，规范化治疗。就诊

您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

您好，您这种情况可能是由于体内虚火过旺引起的。您好，建议您可以到达医院找中医生看一看，进行辨证治疗，开些清虚热、安神等作用的中药汤药服用。平时保持心平气和，注意休息，适当运动运动，饮食清淡有营养。

。心理指导：你好。根据你提供的信息，应该不是抑郁症。你可能是强迫思维的症状。强迫思维属于强迫症的表现。强迫症是一种神经症性心理问题。建议你通过转移注意力来调整。如果有条件的话，也可以看看专业的心理医生，疏导一下。

你好，可以引起躯体不适，如前胸后背疼痛。但需排除器质性疾病的原因，如心绞痛、肌肉损伤等。建议三甲综合医院精神卫生科诊治，严格遵医嘱服药，院外定期复诊。祝好

答：抑郁症的心理疏导：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备。

您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片，舒眠胶囊等助眠药。

患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。

正常人在服用精神药物后不一定得精神病，但是药物的副作用很大，会对肝，肾造成不可逆的影响.正常人服用精神病药物，如果服用时间短（3天左右）问题不大，如果长期服用，也对精神有损害。如果没有就没有什么问题，要是有的话就得马上去看看医生了。