病情分析:成人的理想体重是身高的厘米数减去105等于公斤数,您的标准体重是160减去105等于55公斤110斤,您现在是130斤,超出正常20斤不到20%算是超重还不能说肥胖,您可以试试通过合理膳食均衡营养来应对保持体重合理!意见建议:建议您应当注意饮食清淡,多吃些粗粮保持大便畅通,同时积极从事体育锻炼来增强体质消耗身体多余的脂肪!