你好,你可以用云南白药膏擦拭患处,能够促进恢复,活血化瘀,通经活络,促进生肌!然后尽量不要走路,要多注意休息,不能有剧烈活动,适当补钙,不能吃太多肉骨头汤之类的,过多吃会影响恢复,祝您健康!以上是对“左脚外踝软组织损伤怎样才能尽快恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!