孕妇的饮食至关重要,会影响要胎儿的健康状况,在生活中孕妇可以吃红枣,红枣被称为“天然维生素丸,富含能使人延年益寿的维生素P,名列百果之首,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,能够有效的防治妊娠期高血压,非常适合孕妈妈食用。