腰扭伤吃什么好

腰扭伤吃什么好骨科专家指出腰扭伤多由于肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤如将重物突然加在某人肩上;搬运重物时姿势不正确;猛然搬动过重的物体等均可造成腰部扭伤　伤员在作某一动作时突然感到腰部疼痛剧烈有的有腰部断裂感或响声疼痛为持续性剧痛腰部活动、咳嗽、打喷嚏、大声说话、腹部用力等均使疼痛加重　腰扭伤吃什么好具体简介如下如有疑问可点击咨询在线专家　□核桃仁250克板栗仁120克共捣烂如泥为丸每次9克每日3次嚼吃　□黑豆90克、核桃仁60克猪腰2只将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食　□枸杞根120克猪前脚蹄1只共炖汤食　□黄鳝250克精猪肉60克将黄鳝去内脏洗净切碎同时切碎精猪肉共放入碗内上笼蒸熟食用　□枸杞叶炖猪腰猪腰2只枸杞叶150克将猪腰洗净切块与枸杞叶加水炖汤加少许盐调味食之　□猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)加核桃仁60克黑豆90克和适量水煮熟加点盐及葱姜调味服食　□鳝鱼汤黄鳝250克洗净切成段煮熟成汤加葱姜盐调味后吃鱼喝汤