女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的. 生活护理