中药治疗抑郁症效果

你好,一般中药治疗抑郁症的效果比较好,而且副作用小.建议在服药的同时,注意调整生活习惯.平时多锻炼.比如走路,跑步,跳舞,到健身房训练,都是最有效果的.因为运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁和恐惧.而且运动不仅健身,增加免疫力,同时也可使你的心理坚强起来.另外,要注意饮食有节制,起居,运动,睡眠都定时.不熬夜,把精力放到学习和工作中,祝你健康!